Le régime méditerranéen du patrimoine culturel.

Le régime méditerranéen du patrimoine culturel.

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Cette semaine est célébrée la commémoration de la déclaration de la Régime méditerranéen Patrimoine immatériel de l'humanité, a accordé la novembre 16 de 2010.

Depuis melons Grand-pèreNous voulons faire un clin d'œil à cette journée spéciale, parce que nous faisons partie de la richesse gastronomique qui rend cette Régime méditerranéen.

Ce modèle d'alimentation est typique des pays de baignade MéditerranéeEt ses principales caractéristiques, l'utilisation de l'huile d'olive comme la graisse principale, la consommation élevée de céréales non raffinées, fruits, légumes, légumineuses et noixUn modéré à forte consommation de poisson et la consommation modérée à faible des produits carnés et laitiers blanc et faible consommation de viande rouge, et parfois boire du vin en accompagnement; Tous ces aliments sont dans ce qu'on appelle la « Pyramide alimentaire ».

Mettez en évidence le rôle important joué par la Régime méditerranéen dans la prévention des maladies cardio-vasculaires, car il est non seulement un régime, mais un mode de vie qui combine l'alimentation et l'activité physique.

En melons Grand-père Nous avons pris le train de la diète méditerranéenne, en incorporant notre melon dans notre alimentation quotidienne, ce qui vous apportera richesse et diversité dans vos plats.

Cette semaine, je mets un extrait d'un poème de Antonio Machado, j'espère que vous apprécierez,

« Je vais faire, si je suis né en Méditerranée »

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