Melons Großvater und Weltkindertags

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Diese Woche markiert die WeltkindertagsUnd in Melons Großvater Wir möchten, dass dieser Ernährungsbeitrag dem kleinsten Teil des Hauses gewidmet ist.

Es ist sehr wichtig, dass als Familie Bär eine gesunde und ausgewogene Ernährungund dass Sie als Eltern das beste Beispiel für Ihre Kinder sind und alle notwendigen Nährstoffe in Ihren Tisch aufnehmen eine gesunde Ernährung erreichen.

Von einem frühen Alter sollten Kinder in erzogen werden „Essen Sie alles“, da dies der beste Weg für sie ist, alle Makro- und Mikronährstoffe zu erhalten, die für ein optimales Wachstum erforderlich sind; Daher müssen Eltern die berücksichtigen Energiebedarf Ihrer Kinder, da diese Bedürfnisse während der Kindheit aufgrund von Wachstum und Entwicklung und großer körperlicher Aktivität sehr hoch sind. Sie müssen versuchen, Ihre Kinder dazu zu bringen, den Tag mit einem reichhaltigen Frühstück zu beginnen und zu verhindern, dass sie Süßigkeiten, Süßigkeiten und alkoholfreie Getränke missbrauchen.

Sie müssen bedenken, dass es Lebensmittel gibt, die für ein gesundes Aufwachsen Ihrer Kinder unerlässlich sind. Sie müssen jeden Tag dauern Milchprodukte, Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Nudeln, Reis und abwechselnd Fleisch, Fisch und Eier, und immer versuchen, sie dazu zu bringen, Spaß am Essen zu haben und Essen als einen familiären und lustigen Moment wahrzunehmen; Essen ist kein Spiel, aber es sollte niemals eine Bestrafung sein.

Als Ernährungsberaterin ermutige ich Sie, sich Ihren Kindern anzuschließen, und jeder zu Hause praktiziert eine gesunde und ausgewogene Ernährung, in der Sie alle kombinieren Texturen, Aromen, Gerüche und Sie üben verschiedene Kochtechniken; Nehmen Sie Ihre Kinder an Ihren Tisch auf und lassen Sie sie einen Moment in der Familie genießen, nutzen Sie die Neugier der Kinder und lassen Sie sie alles versuchen, immer geduldig und mit Hingabe, da die Ernährungserziehung von Kindern oftmals viel bewirken kann Frustration bei den Eltern.

Bei Melons GroßvaterWir empfehlen Ihnen, sie tragen Ihre Kinder zu versuchen, kleine Melonenstücke nach dem Essen, Lassen Sie die Kinder genießen, Melone mit ihren Händen zu essen, entdecken Sie ihren süßen und erfrischenden Geschmack und machen Sie diesen Moment zu einer Gewohnheit, die sie morgen an ihre Kinder weitergeben können. 

Zum Schluss noch ein Satz, der über die Bedeutung einer guten Ausbildung, in diesem Fall der Ernährung, bei den Kleinen nachdenkt.

„Kinder sind die wichtigste Ressource der Welt und die beste Hoffnung für die Zukunft“John Kennedy.

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